اضطراب احساسی است که از نگرانی، ترس یا دلواپسی نشأت می گیرد. وقتی این احساس شدید نباشد مشکلی به وجود نمی آید و حتی می تواند به ما کمک کند، اما وقتی بزرگ می شود، خسته کننده می شود و باید آن را کنترل کرد. این کتاب راه حل هایی برای کنترل این احساس را به کودکان نشان می دهد.